История традиционного ушу
Традиционное ушу Мэйхуачжуан.

Мэйхуачжуан 梅花桩 переводится как столбы сливы мэйхуа, сокращённое название от 干枝五势梅花桩 (ганьчжи уши мэйхуачжуан), что означает стволы, ветви и пять форм на столбах сливы мэйхуа – один из древнейших стилей традиционного ушу. Его история начинается с эпохи Мин (XV век). Название стиля объясняется тем что у сливы мэйхуа пять лепестков, как и базовых столбов (чжуанов) в мэйхуачжуан. Долгое время ушу Мэйхуачжуан являлось закрытым и передавалось исключительно внутренним семейным путём по мужской линии: от отца — к сыну, от сына — к внуку. Лишь в годы правления императора Цянь Луна традиция начала переходить во внешние круги. Одним из носителей традиции мастер как Хань Цичан, до недавнего времени живший в провинции Хэбэй в уезде Луаньсянь.

ушу в москве
О нашей школе.

Школа ушу Мэйхуачжуан в Москве была организована в 2013 году. Шифу Суй Юньцзян захотел объединить занимающихся Мэйхуачжуан российских учеников и взрастить новых, под руководством своего ближайшего ученика Ян Цзы. Преподавание Мэйхуачжуан не является коммерческим проектом, занятия проводятся по традиционным методикам и не имеют спортивной направленности.Вот краткое напутствие Учителя Суй Юньцзяна российским ученикам: «Мейхуачжуан — очень древний стиль китайского ушу и один из очень эффективных, а Янцзы — продолжатель этого уникального и древнего стиля, я надеюсь, что в России этот стиль найдет широкий отклик. Так же я считаю Янцзы талантливым учеником, и надеюсь, что российские ученики будут у Янцзы старательно учиться!»

Китайские практики нэйгун
Практики нэйгун.

В Мэйхуачжуан, помимо внешних рукопашных техник, большое внимание уделяется занятиям внутренними практиками нэйгун, благодаря которым формируется правильная структура тела, убираются «зажимы» и лишние напряжения в теле. Комплексы нэйгун, которые преподает мастер Ян Цзы, включают в себя комплекс вытяжений связок и сухожилий И Цзинь Цзин и даосскую практику Дао Инь Гун. Занятие этими практиками помогут сформировать правильную структуру тела, достичь расслабления, вытяжения и раскрепощения во всех суставах, улучшить гибкость и увеличить амплитуду движений в плечевых и тазобедренных суставах, а также восстановиться после перенесенных травм, научиться владеть собственным телом и достичь активного долголетия.

Традиционное ушу в Москве
Методика обучения.

Особое внимание в Мэйхуачжуан уделяется изучению 5 статических позиций (даши, шуньши, жаоши, сяоши, байши), в процессе тренировок необходимо научиться ощущать «укоренение» и устойчивость, подобно врытым в землю столбам (чжуанам). За счет статичного вытяжения происходит наращивание силы мышц и сухожилий. При правильном выстраивания тела рождается сила. Перемещения в Мэйхуачжуан происходят по крестообразной траектории, благодаря чему боец может атаковать с различных, непредсказуемых направлений. Особенностью стиля является также возможность вести бой против нескольких противников.

Ушу для здоровья
О пользе занятий Ушу.

Традиционное Ушу – универсальный вид занятий, так как подходит для человек любого возраста, вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья. Каждый человек найдет в Мэйхуачжуан много интересного и полезного для себя. Детям занятия помогут укрепить здоровье и сформировать характер. Занимающимся Ушу девушкам не приходится беспокоиться за свою фигуру и осанку. Для людей пожилого возраста занятия помогут вернуть подвижность суставов и укрепить опорно-двигательный аппарат. Учитель Суй Юньцзян обладает поразительной гибкостью и необыкновенной мощью движений, при том, что учителю более 70 лет.

Кроме оздоровительного эффекта, занятия Мэйхуачжуан являются замечательным способом расслабления, помогают снять напряжение в мышцах, снять стресс и восстановить силы после напряженного рабочего дня. Вы можете познакомиться с мастером одного из древнейших стилей китайского ушу Мэйхуачжуан и получить ответы на интересующие вас вопросы от носителя знаний без искажений. Приходите к нам на бесплатное, ознакомительное занятие.